当代脆皮年轻人,好像每天都在上演虚弱人生。 忙碌一天下来总觉得浑身疲惫,哪怕睡够一整晚,醒了还是昏昏沉沉,缓不过劲。腰背还总发酸发僵,稍微多走两步就双腿发软。 最后只能自嘲一句 “年纪到了,身体不行了”。这种说不清的亏空感,很可能是长期被忽略的营养问题 —— 缺乏维生素 D。 中国人,太缺维生素 D 了 在营养普遍过剩的今天,很少有人会把维生素和“缺乏”两个字联系在一起。毕竟,从小到大,爸妈没少念叨要多吃蔬菜水果,就连超市货架上,也堆满了各种色彩诱人的维生素饮料和零食。 但其实,仍有不少中国人面... [4258 chars]